Individuel

Une consultation individuelle avec une nutritionniste: c’est bon pour la santé!

De près ou de loin, on a tous déjà entendu parler de quelqu’un qui vit avec un problème de santé ou qui porte une attention particulière à sa condition physique et son niveau d’énergie. Quand des problèmes intestinaux ou digestifs, le diabète ou autres problèmes de santé se manifestent, des changements au niveau de nos habitudes de vie sont indispensables. Pour améliorer notre état de santé et notre niveau d’énergie dans la journée,

il est primordial de porter attention non seulement à la composition nutritionnelle des repas et collations, mais aussi au moment de la prise de ces repas et collations, l’activité physique, la qualité du sommeil, la gestion du stress et bien d’autres paramètres de notre vie.

Lorsque l’alimentation peut jouer un rôle crucial dans l’amélioration de votre condition de santé, votre professionnelle en nutrition vous accompagne afin d’établir de bonnes habitudes de vie. D’abord, une évaluation en nutrition comprenant un bilan global de vos habitudes de vie est la première étape, afin de pouvoir établir un plan de match vers l’atteinte de vos objectifs de santé. Des suivis en nutrition sont établis en fonction de votre situation. Il est aussi possible d’effectuer une planification de vos menus de la semaine ou des visites en épicerie pour vous aider à faire de bons choix alimentaires! Différents services sont proposés afin de correspondre à vos besoins:

Si votre situation de santé vous préoccupe, ou si vous reconnaissez quelqu’un qui pourrait grandement bénéficier de conseils pour l’amélioration des habitudes alimentaires, contactez Mélissa Mercier, nutritionniste-diététiste, membre de l’ OPDQ pour obtenir une consultation individualisée. Bénéficiez de rencontres en ligne dans le confort de votre foyer ou suivez ses conseils via sa page facebook.

Consulter un(e) nutritionniste-diététiste, c’est bon pour la santé!